Fit im Alter

👵🧓 Fit im Alter – Aktiv bleiben, gesund leben! 💪🥗
Alter ist keine Ausrede! Wer sich regelmäßig bewegt und auf eine ausgewogene Ernährung achtet, bleibt auch im hohen Alter fit und selbstständig. Ob Spaziergänge, Yoga oder gesunde Mahlzeiten – kleine Schritte machen den Unterschied!
👉 Swipe durch unseren Beitrag und erfahre, welche Veränderungen unser Körper im Alter erwartet und wie wir durch Bewegung, Ernährung und Lebensstil das Altern positiv beeinflussen können.

🎓 Erstellt vom Ernährungslehre-Kurs der Q1 2024/2025 im Rahmen des Unterrichts.

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