Wie viel Prozent unseres Körpers bestehen eigentlich aus Muskeln, Fett oder Wasser? Und wie hängt das alles mit unserer täglichen Ernährung zusammen? Um diese Fragen nicht nur theoretisch im Klassenzimmer zu wälzen, machte sich der Ernährungslehrekurs der Q1 der Anne-Frank-Gesamtschule auf den Weg in den Aktiv Sportpark Moers.
Im Fokus des Unterrichtsgangs stand eine ganz besondere Messung: Eine detaillierte Körperanalyse. Vor Ort durften die Schülerinnen und Schüler sowie Kurslehrer Herr Gottschlag eine hochmoderne, professionelle Körperanalyse-Waage ausprobieren. Anders als die heimische Waage im Badezimmer, die lediglich das Gesamtgewicht anzeigt, funktioniert dieses Gerät mit komplexen Bioimpedanz-Messverfahren.
Innerhalb weniger Sekunden lieferte die Spezialwaage faszinierende und detaillierte Daten über die individuelle Körperzusammensetzung. Die Ausdrucke zeigten den Schülerinnen und Schülern unter anderem:
Den genauen Körperfettanteil und die fettfreie Masse
Die Verteilung der Muskelmasse im Körper
Den Wasserhaushalt
Den Grundumsatz (die Kalorienmenge, die der Körper im absoluten Ruhezustand verbrennt)
Vom abstrakten Lehrplan zur eigenen Gesundheit
Für den Ernährungslehrekurs sind diese Werte echtes Gold wert. Das Thema Körperzusammensetzung ist ein zentraler Bestandteil des Lehrplans in der Oberstufe. Durch die Messung im Aktiv Sportpark konnten die Jugendlichen hautnah und am eigenen Körper erleben, wie individuelle Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil und sportliche Aktivität den Körperbau beeinflussen.
Der Ausflug war für alle Beteiligten ein voller Erfolg und bot eine spannende, praxisnahe Abwechslung zum regulären Schulalltag.
Ein großes Dankeschön geht an das Team des Aktiv Sportparks Moers und insbesondere Trainer Knut.
